Comment prendre soin d’une peau grasse naturellement

Comment prendre soin d'une peau grasse naturellement

Prendre soin d’une peau grasse n’est surtout pas synonyme de « décapage » avec des produits agressifs.

C’est malheureusement l’erreur la plus fréquente.

Comment reconnaître une peau grasse 

La peau grasse correspond à un type de peau. Elle est souvent brillante car elle sécrète trop de sébum.

Pour info le sérum a un rôle très important. Il est même fondamental pour le bon fonctionnement de la peau. Il maintient le film hydrolipidique qui protège et assure la souplesse de la peau. Quand il y a du sébum c’est plus facile de maintenir un bon niveau d’hydratation de la peau en retenant l’eau.

Mais trop de sébum empêche la peau de respirer et finit par boucher les pores. Ils sont souvent dilatés ce qui peut favoriser les points noirs et même les microkystes.

Une peau grasse est donc un terrain à risque pour l’acné. Il y a alors inflammation et développement de bactéries.

Quelles sont les causes d’une peau grasse 

Plusieurs causes possibles dont certaines que l’on ne peut pas contrôler. Mais vous pouvez mettre les chances de votre côté pour éviter le développement des « boutons »

  • Hormonale : C’est pourquoi la puberté est une période à risque d’acné. Et c’est aussi la raison des aggravations des « boutons » en fonction du cycle
  • Hérédité : On ne peut pas y faire grand-chose !
  • Soleil : Il va atténuer les boutons dans un premier temps mais aggraver la situation ensuite. Donc pas trop d’exposition !
  • Facteurs d’agression à éviter comme le stress, le tabac, la pollution…
  • Alimentation : Ne pas oublier le rôle global de certains comportements alimentaires néfastes qui modifient le terrain de la personne et qui peuvent « encrasser » et favoriser l’apparition de boutons sur la peau. La peau est un « émonctoire » c’est à dire une porte de sortie des déchets pour votre organisme. En particulier éviter les produits laitiers, les mauvaises graisses mais aussi les produits industriels.

Comment nettoyer une peau grasse 

Souvent comme la peau grasse est « luisante », la tentation est grande d’utiliser des produits nettoyants abrasifs.

La sensation de se sentir fraîche et propre après le nettoyage pousse à choisir des produits très moussants.

Mais souvent produit moussant est synonyme de détergent avec des tensio-actifs qui vont agresser le film hydro-lipidique. Eliminer en particulier tous les produits contenant du sodium lauryl sulfate. 

Plus vous allez irriter la peau avec ce type de produit et plus la peau risque des inflammations. 

Le raisonnement est identique pour le choix du gommage. Choisir un gommage doux.

Protocole naturel de soin d’une peau grasse 

Conclusion

Et vous ? Quel est votre routine ?

J’espère que ce protocole de soin d’une peau grasse pourra vous aider. N’hésitez pas à apporter vos commentaires ou partager vos expériences.

Sylvie Faliu, pharmacienne naturopathe spécialisée en médecines naturelles « J’aide les personnes à rester en forme grâce à des conseils de santé globale : cosmétiques naturels, conseils alimentaires, exercices physiques et gestion des émotions »

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