Prendre soin des pieds secs et fendillés naturellement

Prendre soin des pieds secs naturellement

Les pieds secs et fendillés sont souvent la conséquence de l’été et de la marche pieds nus.

Un air de vacances, les pieds à l’air, les tongs ou les sandales sont les bienvenues.

Mais quand sonne l’heure de la rentrée, la situation est plus délicate !

Pourquoi y a t-il de la corne aux pieds ?

La corne se forme pour créer un moyen de protection. Comme un système de défense de la peau pour faire un bouclier.

Les pieds sont moins bien tenus dans les chaussures de type nu-pieds, tongs, sandales ouvertes…  ce qui va augmenter les frottements. Donc la formation de corne.

Le talon sera une zone favorisée.

Les pieds se déshydratent, il se forme alors des callosités qui vont ensuite se fendiller.

Vont alors apparaitre des crevasses qui risquent de saigner et surtout qui font mal.

Comment éviter les pieds secs et fendillés

La prévention reste la meilleure solution.

Si possible, continuer à porter à certains moments des chaussures fermées qui empêchent justement d’avoir les pieds secs et fendillés.

Et masser les pieds  avec des huiles sélectionnées pour nourrir les pieds, de préférence le soir au coucher. L’huile d’Avocat par exemple, nourrissante et réparatrice sera bien adaptée. Pour retrouver ses propriétés, vous pouvez relire notre article.

Comment enlever la corne des pieds ?

Il est conseiller de procéder à un bain de pieds avec de l’eau tiède pour ramollir la peau.

Et ensuite enlever délicatement la corne avec une râpe à talon, un gant de crin, ou encore une pierre ponce.

Cette étape sera indispensable pour une bonne pénétration des actifs végétaux pour régénérer et traiter de façon naturelle les pieds secs et fendillés. Bien sécher la peau des pieds avant d’appliquer le soin réparateur.

Mais attention… Si la corne est chronique, plus on va la retirer et plus on va stimuler sa fabrication !

Le gommage est plus doux que le ponçage, il permet d’enlever la peau morte de façon naturelle. C’est une méthode moins agressive.

Nourrir les pieds secs et fendillés

Le massage des pieds permettra de les nourrir et de les hydrater. Tous les soirs sans exception !

Il faudra utiliser un beurre nourrissant. Un peu de beurre de Karité dans le creux de la main, bien le faire fondre (avec la chaleur de la main c’est facile en été !). Toutes les propriétés du Beurre de Karité sur notre article en suivant ce lien.

Si les crevasses sont présentes au talon, je vous conseille d’ajouter une goutte d’huile essentielle de Ciste.  Bien masser pour faire pénétrer. Pour retrouver les propriétés de cette HE, suivez ce lien.

Formule Beurre Fondant DIY pour pieds secs et fendillés

Voici une formule un plus complète, facile à faire et plus efficace. Les proportions indiquées permutent de préparer un pot de 100 ml.

Dans un pot en verre (pot à confiture bien nettoyé par exemple) mettre :

  • Beurre de Karité 2 cuillère à soupe (hydratant, nourrissant, régénérant, cicatrisant)
  • Huile de Coco vierge 1 cuillère à soupe (hydratant, régénérant)

NB : En été, il est facile de prendre le Karité et le Coco avec une cuillère à soupe car les textures sont ramollies à température ambiante.

Faire fondre au bain marie. Et ajouter :

  • 1 cuillère à soupe d’Huile de Rosier muscat (régénérant, cicatrisant)

Bien mélanger. Placer au congélateur juste le temps de reprendre une texture épaisse.

Puis ajouter :

  • Glycérine végétale 1 cuillère à café (facultatif mais conseillé car c’est un agent hydratant)
  • Arrow-root une pointe (facultatif, donne une texture plus soyeuse et diminue la sensation de gras)
  • Vitamine E 10 gouttes (le coco et le karité n’en ont pas besoin mais l’huile de Rosier muscat est fragile)
  • HE Lavande vraie 10 gouttes ou HE de Lavande vraie 5 gouttes et HE de Ciste 5 gouttes (si présence de crevasses)

 

Mixer.

Personnellement j’utilise un mixeur batteur à mains que je plonge directement dans le pot en verre.

 

 

 

 

 

Voici la texture finale.

C’est vraiment un beurre fondant très agréable à appliquer pour prendre soin de vos petits pieds.

Appliquer ce mélange le soir au coucher en massage.

Vous pouvez très bien l’utiliser en préventif pendant tout l’été si vous avez facilement les pieds secs en été.

 

 

Je précise que ce beurre fondant peut être appliqué également sur les coudes secs ou les genoux !

Conclusion

Vous voilà équipé(e) pour soulager vos pieds naturellement ou prévenir des désagréments.

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N’hésitez pas à poser vos questions ou partager vos expériences dans les commentaires en bas de cet article !

 

 

 

Sylvie Faliu, pharmacienne naturopathe spécialisée en médecines naturelles « J’aide les personnes à rester en forme grâce à des conseils de santé globale : cosmétiques naturels, conseils alimentaires, exercices physiques et gestion des émotions »

 

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