Fleurs de Bach : un coup de pouce pour mieux gérer nos émotions !

Avoir le réflexe Fleurs de Bach c’est utiliser une solution naturelle pour mieux gérer nos états émotionnels qu’ils soient passagers ou chroniques. Une contrariété, de la frustration, un coup de blues….. toutes ces émotions mal gérées peuvent avoir des répercussions sur notre bien-être et en conséquence sur notre état de santé. C’est pourquoi j’ai à coeur de mettre en avant ce réflexe qui nous permet d‘être à l’écoute de nous-mêmes !

Qui est le Docteur Bach ?

C’est un médecin anglais des années 1930 qui a  beaucoup observé la nature. Il  a fait une analogie entre les comportements humains et la façon de se comporter des végétaux (apparence, couleur, habitat…). En somme, le génie du Dr Bach, c’est d’avoir mis en avant la « théorie des signatures » en faisant une analogie entre les gestes de la plante et le comportement de la personne !

Comment sont fabriquées les fleurs de Bach 

Tout d’abord, il est important de rappeler que les plantes sont utilisées dans la tradition depuis bien longtemps. Toutefois, pour la fabrication des élixirs floraux, c’est la façon d’utiliser le végétal qui peut surprendre car c’est une utilisation plus subtile de la plante.

Pour comprendre, il faut préciser que le mode de fabrication de la majorité des élixirs floraux vise à  « reproduire » la composition de la rosée matinale !  C’est pourquoi les fleurs sauvages sont récoltées et déposées dans un bol d’eau de source pure et exposées à la lumière solaire pendant plusieurs heures : c’est la phase de macération. Ensuite, après filtration, on stabilise le produit grâce au cognac qui va jouer le rôle de conservateur. Après dynamisation, on obtient l’élixir-mère.

L’élixir floral sera préparé ensuite en  prélevant quelques gouttes de l’élixir-mère que l’on ajoute dans une base d’alcool en utilisant des flacons de verre teinté pour une conservation à l’abri de la lumière.

Pourquoi adopter les fleurs du Docteur Bach

Parce que nos émotions sont l’expression d’une réaction face à une situation. Ainsi l’intérêt des élixirs floraux c’est qu’ils permettent d’harmoniser nos états émotionnels.

Pour le Dr Bach, dans la vraie guérison c’est l’état d’esprit qui importe. C’est dans cette vision de santé globale que le Dr Bach a inscrit les bases de le florithérapie. (Cliquez sur cette citation pour avoir les références d’un de ses livres)  « Ainsi derrière nos maladies, il y a nos craintes, nos anxiétés… » En résumé, la bonne santé d’une personne est liée à sa capacité à être en harmonie avec elle-même et son environnement.

Comment choisir vos fleurs

Tout d’abord, le « premier pas » consiste à identifier la problématique du moment et l’émotion ressentie. Les émotions passagères sont facilement reconnaissables et il est relativement aisé de trouver l’élixir ou les élixirs correspondants. De plus, il est recommandé de s’aider du classement fait par le Dr Bach.  Il a  regroupé les états émotionnels en 7 catégories principales :

  1. peur,
  2. incertitude,
  3. manque d’intérêt pour le présent,
  4. solitude,
  5. hypersensibilité aux influences et aux idées,
  6. découragement et désespoir
  7. souci excessif du bien-être d’autrui.

Pour les problématiques chroniques, il est souvent préférable de faire appel à un thérapeute expérimenté.

Comment les utiliser ?

Prenons les exemples d’une contrariété, d’une mauvaise nouvelle, de la frustration, d’un coup de blues….. En fait, il suffit de quelques gouttes d’un ou de plusieurs élixirs bien sélectionnés pour aider la personne à « neutraliser » ses émotions mal vécues et à mieux vivre une situation donnée.

En pratique, les quelques gouttes d’élixir sont à mettre directement dans la bouche, sous la langue, ou dans un verre d’eau. Et de renouveler cette prise plusieurs fois par jour. Dans les situations aiguës, il est conseillé de rapprocher les prises plutôt qu’une augmentation de la quantité. Cependant, pour les personnes très sensibles ou pour les enfants, il est possible de réduire les prises (1 à 2 par jour).

On utilise généralement les élixirs sur des périodes d’environ 3 semaines. A la fin d’un cycle soit la personne arrête car elle considère que les changements intervenus sont satisfaisants, soit l’état émotionnel a évolué indiquant un nouvel élixir ou un nouveau composé.

En résumé être à l’écoute de ses émotions !

Quelques exemples d’utilisation :

  • J’ai peur d’aller chez le médecin ou le dentiste (c’est une peur précise que je peux nommer) : MIMULUS   (Va me donner du courage)
  • Je suis rêveuse, je vis dans les nuages et j’ai du mal à me concentrer : CLEMATIS (CLEMATITE)    (Va me donner de la présence)
  • Je viens de vivre un choc émotionnel : STAR of BETHLEEM (Etoile de Bethleem)   Va me réconforter

Ne vous laissez plus dépasser par vos émotions et adoptez le « réflexe élixir floral » !

Et si vous préférez être guidé(e) pour choisir vos  fleurs de Bach, je suis conseillère en fleurs de Bach et je vous invite à prendre rendez-vous pour un entretien personnalisé 

Sylvie Faliu, pharmacienne naturopathe spécialisée en médecines naturelles

« J’aide les personnes à comprendre et à résoudre leurs problèmes de peau grâce à des conseils de santé globale : cosmétiques naturels, conseils alimentaires, exercices physiques et gestion des émotions »

 

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