Prendre un goûter sain et équilibré… Oui c’est possible mais malheureusement ce n’est pas dans les habitudes. Le marketing est encore passé par là. Il va falloir sans doute apporter quelques modifications à vos habitudes. Pourquoi faire un goûter ?...
Comment manger équilibré le midi surtout lorsqu’on mange à l’extérieur, travail oblige… souvent un vrai casse-tête et c’est une question que l’on me pose régulièrement Alors je vous annonce tout de suite … la solution idéale...
Des antioxydants dans votre assiette… Voici une recommandation entendue souvent mais quelquefois il manque le mode d’emploi. L’oxydation, c’est un peu comme la rouille que vous connaissez bien. Et c’est évident, vous cherchez des...
Manger des algues… les peuples asiatiques et en particulier les Japonais en sont de grands consommateurs et depuis bien longtemps ! En revanche en France, nous avons beaucoup de retard et nous n’avons pas l’habitude de manger des algues. Pourtant,...
Quelles solutions naturelles pour les excès alimentaires des repas de fêtes ? Les repas de fêtes sont souvent synonymes d’excès alimentaires. Et voici un exemple facile à comprendre de réaction en chaîne qui illustre notre « mécanique » ! En effet notre...
Une alimentation idéale c’est appliquer au quotidien des conseils à mettre en oeuvre afin d’être et de rester en bonne santé en utilisant cette formule magique d’Hippocrate « Que ton aliment soit ton premier médicament ». Loin du marketing...
