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Comment protéger sa peau en hiver

Les besoins de la peau varient en fonction des saisons. En hiver, elle doit être protégée du froid à l’extérieur mais il faut aussi tenir compte des différences de température avec le chauffage à l’intérieur.  Il est donc important d’adapter nos soins de peau. .

Trousse à pharmacie naturelle pour le ski

Une trousse à pharmacie naturelle au ski , je vous conseille de l’emporter ! En effet, il est quelquefois difficile de trouver certains produits en station et les pharmacies sont souvent bondées en fin de journée.  Et en vacances, on n’a aucune envie de perdre de précieuses minutes !

Echauffement : les 3 étapes indispensable pour qu'il soit complet

L’échauffement représente environ 5% de la séance, il est indispensable pour préparer son corps à l’effort en toute sécurité. On améliore les performances et surtout on prévient les blessures !

Cake salé, la recette de base : parfait pour varier les menus et manger léger !

Cake salé : un réflexe de menu facile à adapter ! Quelle que soit la saison c’est une idée originale qui peut être modulée à souhait !

Top 5 des fleurs de Bach pour oublier la fatigue

Prendre des fleurs de Bach pour oublier la fatigue n’est pas un réflexe habituel. Classiquement, on se jette sur le flacon de vitamines. Voici comment élargir la vision, en prennant le temps d’observer ses émotions, cela permet une action plus profonde.

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 » 4 clés pour avoir une belle peau  » 

Comment choisir un diffuseur d’huiles essentielles ?

Comment choisir un diffuseur d’huiles essentielles ?

Choisir un diffuseur d’huiles essentielles peut paraître compliqué devant la pléthore de références. Depuis quelques années les huiles essentielles ont le vent en poupe et tous les accessoires s’y rapportant également. Et c’est le cas des diffuseurs. Je...

La respiration : pourquoi elle est essentielle ?

La respiration : pourquoi elle est essentielle ?

Toute l’année on est dévoré par nos multiples activités, travail, famille… et nous prenons trop rarement le temps de respirer profondément, en conscience. De vraies pauses rien que pour nous, afin de prêter attention au fonctionnement de notre corps. C’est tellement...

Apaiser les piqûres de moustiques de façon naturelle

Apaiser les piqûres de moustiques de façon naturelle

Apaiser les piqûres de moustiques reste une préoccupation pendant l’été. Eviter de se faire piquer reste la meilleure solution. Vous trouverez les méthodes naturelles dans un autre article en suivant ce lien. Néanmoins si la piqûre est déjà là il faut trouver...

Repousser les moustiques de façon naturelle : mode d’emploi

Repousser les moustiques de façon naturelle : mode d’emploi

Repousser les moustiques pour profiter tranquillement des soirées d’été, je suis certaine que ça vous intéresse ! Nous ne sommes pas tous égaux et l’odeur de notre peau joue un rôle d’attraction. C’est pourquoi on parle quelquefois de « peau à...