• Apprendre à se détendre
  • La respiration : pourquoi elle est essentielle ?

    La respiration est importante pour lutter contre le stress. Découvrez dans l'article d'orielwellness comment mieux respirer

    Toute l’année on est dévoré par nos multiples activités, travail, famille… et nous prenons trop rarement le temps de respirer profondément, en conscience. De vraies pauses rien que pour nous, afin de prêter attention au fonctionnement de notre corps. C’est tellement bon de bien respirer pour se sentir vivant(e) et bien dans notre peau. Comment […]