Recette des cookies sans gluten

par Maya Faliu | Mar 6, 2019 | Alimentation, Les recettes

Des cookies sans gluten en voilà une idée ! Si vous nous suivez depuis quelques temps maintenant, vous connaissez sûrement ma passion pour les cookies. J’ai déjà peaufiné plusieurs recettes, sans oeufs ni beurre (autrement dit « vegan »), à la courge pour l’automne ou...

Comment lâcher prise pour vivre le moment présent et pourquoi ?

par Maya Faliu | Fév 22, 2019 | Apprendre à se détendre, Bien-Être

Le moment présent, c’est vivre le « ici » et le « maintenant ». C’est un instant de pleine conscience sans laisser vos pensées vous emmener ailleurs ou à un autre moment de la journée… Qu’est ce qu’on mange ce soir, j’aurais du faire ça hier, je pourrais partir...

Préparer le corps pour les fêtes de fin d’année

par Maya Faliu | Déc 8, 2018 | Bien-Être, Sculpter son corps naturellement

Préparer le corps pour les fêtes… Oui c’est possible ! Chaque année c’est pareil, le mois de décembre rime avec chocolat chaud, repas copieux et stress avec la chasse aux cadeaux de dernière minute. Pour tenir le rythme, on tire sur notre corps et bonjour...

Coconut bread, gâteau simple et délicieux

par Maya Faliu | Oct 14, 2018 | Alimentation, Les recettes

Le coconut bread est un gâteau simple et rapide à faire, fondant et au goût de soleil. Il est parfait pour une après-midi réconfort accompagné d’une tasse de thé vert ou au petit déjeuner. On peut le déguster encore tiède sorti du four en tranche épaisse (un délice)....

Sport à la maison : comment faire

par Maya Faliu | Oct 6, 2018 | Bien-Être, Sculpter son corps naturellement

Passer des cours collectifs à une pratique du sport à la maison, c’est là que vous pouvez apprendre à écouter votre corps, bouger à votre rythme et developper votre créativité. Cela semble facile en théorie, mais lisez bien les conseils suivants pour vous créer...