Confiance en soi : le top 5 des fleurs de Bach !

Fleurs-bach-confiance-stress-solution-naturelle

Le TOP 5 des fleurs de Bach pour la confiance en soi !

Le manque de confiance en soi est une énorme source de stress et tout au long de notre vie des évènements la mettent à épreuve. En effet, on a tous connu la sensation de se sentir mal à l’aise une fois dans notre vie face à une situation donnée ! Par exemple : parler de soi lors d’un entretien d’embauche, parler en public, prendre une décision, aborder quelqu’un, ou même tout simplement décrocher son téléphone.

Mais on associe souvent un peu rapidement le manque de confiance en soi avec la timidité alors que ce n’est pas toujours le cas. En fait, il n’y a pas toujours besoin d’être timide pour manquer d’assurance dans une situation donnée.

  • Fleurs de Bach et confiance en soi :

On peut dire que le niveau de confiance en soi est une perception que chacun peut ressentir face aux imprévus de son quotidien.

En s’observant, il est possible de déceler la raison qui nous empêche d’avoir confiance en nous. Se connaître soi-même c’est déjà le meilleur moyen de s’affirmer. C’est pourquoi, les fleurs de Bach représentent un outil précieux car elles nous aident à nous connaitre et à faire face à nos défis. En conséquence, prendre conscience de nos différents mécanismes tels que se dévaloriser, mettre en avant nos défauts en oubliant nos qualités, entretenir un état d’esprit négatif… c’est déjà une première étape. De nombreuses fleurs de Bach sont utilisables pour booster la confiance en soi et voici mon Top 5 ! J’ai choisi de présenter 3 fleurs de type et 2 fleurs d’humeur.

Les fleurs de type correspondent à notre personnalité alors que les fleurs d’humeur correspondent plutôt à une réaction face à un évènement de notre vie. Mais il faut souligner que les 38 fleurs peuvent être utilisées pour un état ponctuel en réponse à un évènement de notre vie. En effet, il ne faut jamais oublier que la méthode du Dr Bach est basée sur la simplicité et l’autonomie. Du moment qu’il y a correspondance entre notre ressenti et la description de la fiche de la fleur, on ne peut pas se tromper !

  • CERATO : Plumbago

Fleur de type, groupe « Incertitude »

Mot clé : Besoin de demander l’avis des autres

Les fleurs de Cerato ne peuvent pas produire de graines… Donc ce qui traduit de l’incertitude face à l’avenir. Une personne de type Cerato n’a pas suffisamment confiance en elle pour oser faire ce qu’elle a décidé. Et elle a toujours besoin de demander l’avis des autres. Elle a toujours besoin de vérifier et de demander conseil même si elle sait. Au moment ou elle va exprimer son choix, le doute apparait ! Car elle a toujours l’impression que les autres savent mieux qu’elle. Ce manque de confiance va la rendre influençable. Des enfants ou des étudiants de type Cerato peuvent maîtriser complètement leur sujet mais en arrivant devant la copie, le besoin de tourner la tête et de vérifier sur la copie du voisin peut non seulement les faire traiter de tricheur, mais aussi, le pousser à changer leur texte initialement juste !

La prise de Cerato permet de nous tourner vers nous-mêmes. Elle va permettre de retrouver confiance en notre propre intuition au lieu de nous tourner vers les autres.

  • CENTAURY : La petite Centaurée

Fleur de type, groupe « Hypersensibilité aux influences et aux idées »

Mot clé : Ne sait pas dire non 

La centaurée est une petite plante qui est difficile à distinguer et est même presque invisible dans la multitude des autres fleurs. C’est une plante bisannuelle avec les graines qui germent une année et qui produiront des fleurs l’année suivante. Comme elle se trouve au ras du sol la première année, elle est souvent piétinée et même écrasée. Une personne de type Centaury est incapable de dire non, car sa volonté est trop faible. On la surnomme « Cendrillon ». Elle ne sait pas refuser, et devient un serviteur.  Le manque de confiance en soi se traduit par la discrétion, la soumission et le service aux autres par besoin de reconnaissance. Ce manque de confiance en soi se traduit par le fait de se laisser dicter par les autres ce que l’on doit faire. On se laisse dominer par peur de s’affirmer et pour éviter les conflits.

La prise de Centaury va apporter de la vitalité et de la fermeté. En effet, elle va permettre d’apprendre à savoir dire non quand il le faut et d’être conscient de ses propres désirs. Elle permet de retrouver sa propre identité. C’est pourquoi une personne Centaury pourra prendre cette fleur au long cours car on ne dit pas non du jour au lendemain facilement. Mais j’ai suivi plusieurs cas pour lesquels la prise de cette fleur a été une véritable libération. Elle a permis de s’affirmer et de se respecter jusqu’à retrouver sa vraie personnalité et être vraiment épanoui.

  • LARCH : Le Mélèze

Fleur d’humeur, groupe « Abattement, désespoir »

Mot clé : Le Mélèze met à l’aise !

Les jeunes rameaux latéraux du Mélèze commencent à pousser vers le haut puis se courbent lentement sous leur propre poids…C’est ce qui exprime l’état du Mélèze qui s’écroule sans résistance. Un état émotionnel Larch se traduit par un sentiment d’infériorité. La personne ne se pose même pas la question de savoir si elle va y arriver. Et du coup elle ne se donne même pas la peine d’essayer. Elle est battue d’avance. Cette limitation empêche la personne d’avancer et de développer sa personnalité. Ce manque de confiance en soi vient d’un complexe d’infériorité. Ainsi, le Mélèze est utilisable dans toutes les situations ou l’on préfère renoncer à un challenge par peur de sortir de sa zone de confort.

La prise de Larch va aider à débloquer la personne, et lui faire découvrir ses capacités non exploitées. Elle va donner envie d’essayer et de prendre le risque d’échouer. En résumé, le Mélèze nous met à l’aise !!! »

  • MIMULUS : La Mimule

Fleur de type, groupe « Peur »    

Mot clé : Le Peureux

La Mimule pousse sur un sol humide, elle vit dangereusement car elle pousse près des ruisseaux et même se penche au risque que ses tiges tombent dans l’eau. Une personne de type « Mimulus » est une personne peureuse. Elle souffre de peurs très concrètes, précises, que l’on peut nommer : peur du noir, peur des araignées, peur de prendre l’avion, peur de perdre son travail… C’est souvent une personne timide, qui rougit facilement, qui peut avoir les mains moites et même bégaiyer. Le manque de confiance en soi est en rapport avec la peur.

La prise de Mimulus permet de retrouver le goût d’oser faire les choses. En effet, elle donne du courage ce qui ne correspond pas à l’absence de peur mais à la capacité de la dépasser.

  • WALNUT : Le Noyer

Fleur d’humeur, groupe « Hypersensibilité aux influences et aux idées »

Mot clé : Difficulté d’adaptation

Les fleurs femelles du Noyer ont une ressemblance avec la forme d’un utérus. Cette forme évoque un milieu protégé, « un lieu de croissance, de développement et de naissance d’un être à une nouvelle vie« . Un état émotionnel Walnut  se traduit par des difficultés d’adaptation lors de période de transition. Le manque de confiance en soi vient dans ce cas d’une difficulté d’adaptation à une nouvelle situation. Lors des périodes de changement qu’il soit physiologique ou psychologique, lors de  grandes prises de décisions, on peut douter car nos repères ont changé avec une impression de perdre ses marques.

La prise de Walnut va nous aider va en nous permettant  d’aller au bout de nos choix et de nos décisions. En nous redonnant confiance au moment du changement elle va nous permettre de nous adapter plus facilement et plus rapidement.

  • Mode d’utilisation des fleurs de Bach :

Elixir pur :

Il est conseillé de prendre 2 gouttes de l’élixir choisi directement sous la langue en général 2 à 4 fois par jour. Mais l’essentiel est de suivre son ressenti. Tout naturellement on ressentira le besoin d’espacer les prises au fur et à mesure de l’amélioration.

Elixir dilué :

Dans ce cas on mettra 2 gouttes de l’élixir choisi dans un verre d’eau ou une petite bouteille d’eau à boire par petites gorgées dans la journée.

  • Conclusion :

Cette liste n’est pas exhaustive car d’autres fleurs peuvent être utilisées. La confiance en soi se construit en prenant conscience de nos mécanismes. J’espère vous avoir donné envie d’essayer les fleurs de Bach pour booster votre confiance en vous !

Posez vos questions ou partagez vos expériences dans les commentaires en bas de cet article !

 

Sylvie Faliu, pharmacienne naturopathe spécialisée en médecines naturelles

« J’aide les personnes à comprendre et à résoudre leurs problèmes de peau grâce à des conseils de santé globale : cosmétiques naturels, conseils alimentaires, exercices physiques et gestion des émotions »

 

EnregistrerEnregistrer

14 Comment

  1. Patricia says: Répondre

    Bonjour Sylvie, merci pour cet article très intéressant. J’aimerais essayer les fleurs de Bach, mais j’avoue ne pas trop savoir comment m’y prendre. Peut-on mixer différents élixirs, notamment si on veut régler plusieurs problèmes à la fois ? Et si oui, quel est le dosage maximum recommandé ?
    Ou bien est-ce préférable de ne s’attaquer qu’à un seul problème à la fois ?
    Merci d’avance.

    1. Bonjour Patricia, Oui il est possible de mélanger différents élixirs. On peut choisir 3 ou 4 fleurs qui correspondent à notre état émotionnel (sans dépasser 7 au maximum). Il est possible d’aborder plusieurs problèmes en même temps mais si la situation paraît confuse il est intéressant de mettre des priorités. Par expérience en réglant un problème on peut quelquefois en régler d’autres du même coup !

  2. Thanks, great article.

    1. Thanks a lot !

  3. sandrine says: Répondre

    Bonjour Sylvie. Tout d’ abord merci beaucoup pour votre article. Je voudrais aider ma fille de 18 ans qui a un très manque de confiance en elle. Elle a arrêté ses études et souhaite rentrer dans la vie active et elle est donc en recherche d’ emploi. Ses CV et lettres de motivation sont faites mais n’ arrive pas à se lancer de peur de ne pas pouvoir parler lors de l’ entretien. Elle en a déjà eu et ça c’ est pas bien passé( d’ après elle ) car elle n’ arrivait pas à s’exprimer. Elle est de très bonne volonté mais voilà elle se bloque et je voudrais savoir si y a moyen de l’ aider par les fleurs de Bach. Merci par avance.

    1. Bonjour Sandrine, Pour votre fille la fleur Larch (le Mélèze) est déjà une première réponse. Elle a préparé ses CV mais ne se lance pas de peur d’avoir à parler en public. Elle part donc battue d’avance et préfère éviter l’entretien. Par ailleurs il faudrait voir ce qu’elle appelle « avoir du mal à s’exprimer ». Par ex l’élixir de Cosmos est conseillé aux individus timides qui ont du mal à s’exprimer en public car ils parlent trop vite et ont un discours confus.

  4. RITA says: Répondre

    Bonjour. Je vais me jeter à l’eau pour de vrai. J’ai peur de l’eau, peur d’étouffer dans l’eau, et je vais apprendre à nager à 3 x 20 ans. Que me conseillez-vous ? Merci pour votre réponse.

    1. Bonjour Rita, Comme il s’agit d’une peur précise que vous pouvez nommer, vous pouvez vous aider de Mimulus (la Mimule). La prise de cette fleur vous permettra de dépasser votre peur. Elle vous donnera du courage pour mieux appréhender cette difficulté. Et vous permettra d’aller au bout de votre challenge !

  5. Elisabeth.. BRUGIERE says: Répondre

    Bonjour,
    Je vais changer d’emploi bientôt après 20 ans dans un précédent, et je rêve très souvent que je n’y arrive pas, que je me fais « virer ».
    Que me proposez vous?
    Merci d’avance

    1. Bonjour, Il est toujours difficile de répondre uniquement avec quelques mots et sans le contexte! Néanmoins il semblerait que votre description soit proche de la fleur Larch (le Mélèze). En particulier si ce rêve est bien le reflet d’un manque de confiance en soi avec complexe d’infériorité. Larch a peur d’échouer, il s’agit d’une modestie excessive. « Je suis sure de rater » ou encore « je ne suis pas capable » sont des phrases clés souvent utilisés. Si vous vous reconnaissez dans cette description, vous pouvez utiliser cette fleur. C’est à vous de voir votre ressenti. Je vous souhaite une belle réussite dans cette nouvelle expérience professionnelle !

  6. Sciot annie says: Répondre

    Bonjour
    Je viens de perdre ma maman et je suis sous anti depresseur mais l effet souhaiter n est pas concluant.les choses du quotidien deviennent très très pénible ainsi le faite de me lever le matin.tous deviens une corvée.
    Pourriez vous m indiquez le remède idéal. J ai vraiment envie de m en sortir. Je vois également un psychiatre.
    Merci à m avance
    Cordialement Mme Sciot

    1. Bonjour,
      Il y a des périodes très difficiles à vivre et quelquefois le chemin parait trop dur… Les fleurs de Bach peuvent nous offrir un sacré coup de pouce dans ces moments là. Le premier réflexe dans votre cas est la fleur Star de Bethléem (Etoile de Bethlehem), la fleur des suites de chocs émotionnels.Vous en trouverez la description dans cet article http://orielwellness.com/star-of-bethleem-fleur-chocs-emotionnels/ . Vous pouvez associer Sweet chesnut (le Châtaignier) qui correspond à la fleur de la tristesse, du chagrin et du désespoir.
      Je vous souhaite bon courage dans votre chemin.

  7. Jany says: Répondre

    Bonjour Sylvie, j’ai appris la méthode de la dilution dans un flacon de 30 ml . Quelques gouttes des remèdes choisis (6 maxi),dans de l’eau de source et un peu de cognac pour conserver. On procède ensuite a une dynamisation douce en « berçant » le flacon 2 mn. Vos conseils sont excellents mais je suis étonnée que vous ne parliez pas de cette méthode préconisée par Bach pour faire un travail profond et durable sur le long terme. Merci

    1. Bonjour Jany, Je vous confirme que je préconise également cette méthode de dilution secondaire. C’est même celle que j’utilise le plus ! J’ai voulu simplifié lors de l’écriture des articles. Dans la pratique, j’énumère toutes les méthodes et je laisse toujours le choix à la personne. Merci à vous pour votre précision. A bientôt,

Laisser un commentaire