• Fitness & bien-être
  • 4 conseils pour atteindre son objectif bikini avant l’été

    4 conseils pour atteindre son objectif bikini avant l'été !

    Objectif bikini… Comment l’atteindre ? Vous ne faites pas partie des personnes qui font du sport toute l’année, vous voyez l’été approcher et l’objectif bikini vous tracasse ! Alors ne vous en faites pas, il n’est jamais trop tard, à condition d’avoir des objectifs réalisables. C’est pourquoi je vous donne mes conseils basés sur mon […]

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  • Les secrets pour avoir de jolies fesses avant l’été !

    De jolies fesses, fermes, toniques galbées et sculptées avant l'été avec les secrets d'orielwellness qui propose un programme sportif et des astuces au naturel.

    Avoir de jolies fesses, c’est possible et en plus à la portée de toutes ! Alors vous allez me demander quelle est la solution ?  C’est simple, à condition de remettre l’hygiène de vie au coeur de vos préoccupations. Une alimentation saine associée à des exercices ciblés et des soins adaptés aident à réduire l’accumulation […]

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  • Les secrets pour bien se préparer aux sports d’hiver

    Les secrets pour une bonne préparation pour le ski : renforcement musculaire, gainage, étirements...

    Quels secrets pour bien se préparer aux sports d’hiver ? On l’a attendu toute l’année et ça y ait la saison du ski est enfin arrivée ! Raquettes, ski de fond, snowboard, snowblade, ski alpin… les stations attirent chaque année de nombreux sportifs qui viennent dévaler les pistes.  Alors un conseil, pour bien se préparer, il […]