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    Manger des algues : un trésor de bienfaits pour la santé

    Manger des algues… les peuples asiatiques et en particulier les Japonais en  sont de grands consommateurs et depuis bien longtemps ! En revanche en France, nous avons beaucoup de retard et nous n’avons pas l’habitude de manger des algues. Pourtant, les algues sont utilisées comme fertilisants et personne ne doute de leur richesse. Personnellement je […]

  • Conseils de santé au naturel
  • Quelles solutions naturelles pour les excès alimentaires des repas de fêtes ?

    Quelles solutions naturelles pour les excès alimentaires des repas de fêtes ?   Les repas de fêtes sont souvent synonymes d’excès alimentaires.  Et voici un exemple facile à comprendre de réaction en chaîne qui illustre notre « mécanique » ! En effet notre corps ne fonctionne pas en compartiments mais bien en globalité. D’ou la mise en […]

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  • Les clés d’une alimentation idéale !

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    Les clés d’une alimentation idéale ! Une alimentation idéale c’est appliquer au quotidien des conseils à mettre en oeuvre afin d’être et de rester en bonne santé en utilisant cette formule magique d’Hippocrate  « Que ton aliment soit ton premier médicament ». Loin du marketing alimentaire et des derniers régimes à la mode, il est temps de redonner à l’alimentation son […]

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  • Les vrais secrets du petit déjeuner « idéal » !

    Petit déjeuner idéal complet et consistant : les vrais secrets !

    Les vrais secrets du petit déjeuner « idéal » ! Que faut-il manger ? Voilà une question qui est régulièrement posée mais à laquelle on n’apporte pas toujours les vraies réponses. C’est donc l’occasion de revenir sur les bases d’un petit déjeuner idéal en reprenant un fil conducteur. Pourquoi faut-il prendre un petit déjeuner « idéal » c’est à dire « complet » […]

  • Alimentation santé
  • Graines germées : une cure de vitamines !

    Graines germées : une cure de vitamines !   Pourquoi manger des graines germées ? Les graines germées nous apportent une richesse exceptionnelle et un concentré en vitamines car  la germination des graines augmente leur teneur en nutriments. Quand manger des graines germées ? On peut consommer des graines germées toute l’année mais c’est au printemps et en […]